9 smoothies do detoksykacji organizmu

zielone koktajle odtruwająceOprócz naszego organizmu spożywanie te koktajle i napoje mleczne przyczyni się znaczną ilość witamin i minerałów, aby poprawić nasze zdrowie. Istnieje wiele powodów, dlaczego potrzebujemy do detoksykacji organizmu, zazwyczaj zdecydował się mieć bardzo złe życie w związku z naszą jakość żywności i jest to, co prowadzi do, że złe zarządzanie naszej diety jest głównym powodem, więc mamy potrzebę detoksykacji naszego ciała.

Obecnie, zmniejszyć nam jeść jedzenie z nadmiaru tłuszczu i zrobić codziennie bardziej powszechne, są jedynie jedzenie słabej jakości i wykonane z bardzo niski poziom higieny. Ponosimy należy zawsze pamiętać, że mamy diety do paszy i poprawnego działania naszego ciała, nie może być niedożywionych. Ale czy wiadomo ile wody jest w organizmie oraz ile jej potrzebujemy?

Pomysł, jeśli chodzi o detoksykacji organizmu jest zrobić to łatwe, szybkie i bardzo naturalny, w ten sposób będziemy poprawić nasze funkcje życiowe i uzyskać najlepszy poziom we wszystkim, co gramy, zarówno fizycznie i psychicznie.

Zalecenia dla dobrego zdrowia

  1. Zawiera zbóż, orzechy, migdały i śliwki do swojej diety.
  2. Trwa co najmniej jednego litra i pół wody dziennie.
  3. Zawsze stara się mieć rutynowych ćwiczeń.
  4. Dla osób sześć do ośmiu godzin.
  5. Zielone smoothies odtruwa organizm

Są to tak zwane „zielone smoothies” ze względu na jego wysoką chlorofilu zawartości, realizowane poprzez mieszankę warzywa liściaste surowe sałatki i owoce. Zaleca się mieszać owoce 60% i 40% zielone warzywa liściaste, mieć koktajl z optymalne właściwości odżywcze.

Zalety i korzyści stosowania zielonych koktajli

  • Zwiększa poziom energii.
  • Pomóc schudnąć.
  • Ułatwia trawienie.
  • Poprawia skórę.
  • Zmniejsza ból.
  • Poprawia jakość snu.
  • Pomaga oczyścić organizm (oczyszczania).

Kilka przepisów na zielone smoothies

Zielony koktajl

  • Dojrzałe mango
  • 2 banany
  • 5 listków sałaty
  • 3 szklanki wody.

Buraczane Smoothie

  • Garść liści botwinki.
  • Garść natki pietruszki.
  • 2 banany.
  • Sok z połowy cytryny.
  • 2 szklanki wody.

Koktajl ze świeżej pietruszki

  • Kubek świeżej pietruszki.
  • Zielone jabłko.
  • 4 bataty.
  • ¼ szklanki cytryny.
  • 2 szklanki wody.

Jak są one przygotowane?

Jego przygotowanie jest bardzo proste, wystarczy wymieszać składniki w blenderze (który jest bardzo mocny) i gotowe. Chodzi o to, aby jeść mieszania świeżych to możliwe, ponieważ będzie to bardziej pożywne.

Inne smoothies detoksykacyjne

Przepis nr 1

  • Ogórek.
  • 2 łodygi selera naciowego.
  • Zielone jabłko.
  • Garść szpinaku.

Należy zmieszać wszystkie składniki z szklanką wody, ponadto dodać sok z cytryny. Weź go na pusty żołądek co najmniej jednego tygodnia.

Przepis nr 2

  • 2 pomarańcze.
  • 7 truskawek.

W soku pomarańczowego muszą wtapiają się truskawki i brzoskwini. Trzeba je wykonać w taki sam sposób, że przepis numer 1.

Przepis nr 3

  • ½ szklanki sałaty.
  • Jeden i ½ szklanki wody.
  • 3 łodygi selera.
  • 2 bloki stosunkowo małe.
  • 1 banan.
  • ½ szklanki cytryny sok.
  • Trochę pietruszki.

Aby wszystkie składniki i stopić je, ten koktajl idealnie odtruwa.

 

Przepis nr 4

  • 8 marchwi.
  • Buraków.
  • Łodygi selera naciowego.

Umyć, skórki i posiekać, marchew i buraki, mam dokładnie to samo z łodyga selera naciowego; następnie umieścić wszystkie składniki w spalinach, natychmiast podawaj go i tomátelo.

Przepis nr 5

  • Łyżka miodu.
  • 3 łodygi selera.
  • Szklanka wody.

Przed wprowadzeniem składniki w blenderze, umyć i posiekać łodygi selera, a następnie dodaje to miód, bat na kilka chwil. Odcedzić i pić lampkę na dobę przez cały tydzień.

Przepis nr 6

  • 4 pomarańcze.
  • Jabłko.
  • Pół litra wody mineralnej.

Wyciąg z soku zarówno owoce (jabłko i pomarańcze). Mieszania i mieszania wraz z wodą mineralną. Weź po każdym posiłku przez cały tydzień.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *