9 smoothies do detoksykacji organizmu

zielone koktajle odtruwająceOprócz naszego organizmu spożywanie te koktajle i napoje mleczne przyczyni się znaczną ilość witamin i minerałów, aby poprawić nasze zdrowie. Istnieje wiele powodów, dlaczego potrzebujemy do detoksykacji organizmu, zazwyczaj zdecydował się mieć bardzo złe życie w związku z naszą jakość żywności i jest to, co prowadzi do, że złe zarządzanie naszej diety jest głównym powodem, więc mamy potrzebę detoksykacji naszego ciała.

Obecnie, zmniejszyć nam jeść jedzenie z nadmiaru tłuszczu i zrobić codziennie bardziej powszechne, są jedynie jedzenie słabej jakości i wykonane z bardzo niski poziom higieny. Ponosimy należy zawsze pamiętać, że mamy diety do paszy i poprawnego działania naszego ciała, nie może być niedożywionych.

Pomysł, jeśli chodzi o detoksykacji organizmu jest zrobić to łatwe, szybkie i bardzo naturalny, w ten sposób będziemy poprawić nasze funkcje życiowe i uzyskać najlepszy poziom we wszystkim, co gramy, zarówno fizycznie i psychicznie.

Zalecenia dla dobrego zdrowia

  1. Zawiera zbóż, orzechy, migdały i śliwki do swojej diety.
  2. Trwa co najmniej jednego litra i pół wody dziennie.
  3. Zawsze stara się mieć rutynowych ćwiczeń.
  4. Dla osób sześć do ośmiu godzin.
  5. Zielone smoothies odtruwa organizm

Są to tak zwane „zielone smoothies” ze względu na jego wysoką chlorofilu zawartości, realizowane poprzez mieszankę warzywa liściaste surowe sałatki i owoce. Zaleca się mieszać owoce 60% i 40% zielone warzywa liściaste, mieć koktajl z optymalne właściwości odżywcze.

Zalety i korzyści stosowania zielonych koktajli

  • Zwiększa poziom energii.
  • Pomóc schudnąć.
  • Ułatwia trawienie.
  • Poprawia skórę.
  • Zmniejsza ból.
  • Poprawia jakość snu.
  • Pomaga oczyścić organizm (oczyszczania).

Kilka przepisów na zielone smoothies

Zielony koktajl

  • Dojrzałe mango
  • 2 banany
  • 5 listków sałaty
  • 3 szklanki wody.

Buraczane Smoothie

  • Garść liści botwinki.
  • Garść natki pietruszki.
  • 2 banany.
  • Sok z połowy cytryny.
  • 2 szklanki wody.

Koktajl ze świeżej pietruszki

  • Kubek świeżej pietruszki.
  • Zielone jabłko.
  • 4 bataty.
  • ¼ szklanki cytryny.
  • 2 szklanki wody.

Jak są one przygotowane?

Jego przygotowanie jest bardzo proste, wystarczy wymieszać składniki w blenderze (który jest bardzo mocny) i gotowe. Chodzi o to, aby jeść mieszania świeżych to możliwe, ponieważ będzie to bardziej pożywne.

Inne smoothies detoksykacyjne

Przepis nr 1

  • Ogórek.
  • 2 łodygi selera naciowego.
  • Zielone jabłko.
  • Garść szpinaku.

Należy zmieszać wszystkie składniki z szklanką wody, ponadto dodać sok z cytryny. Weź go na pusty żołądek co najmniej jednego tygodnia.

Przepis nr 2

  • 2 pomarańcze.
  • 7 truskawek.

W soku pomarańczowego muszą wtapiają się truskawki i brzoskwini. Trzeba je wykonać w taki sam sposób, że przepis numer 1.

Przepis nr 3

  • ½ szklanki sałaty.
  • Jeden i ½ szklanki wody.
  • 3 łodygi selera.
  • 2 bloki stosunkowo małe.
  • 1 banan.
  • ½ szklanki cytryny sok.
  • Trochę pietruszki.

Aby wszystkie składniki i stopić je, ten koktajl idealnie odtruwa.

 

Przepis nr 4

  • 8 marchwi.
  • Buraków.
  • Łodygi selera naciowego.

Umyć, skórki i posiekać, marchew i buraki, mam dokładnie to samo z łodyga selera naciowego; następnie umieścić wszystkie składniki w spalinach, natychmiast podawaj go i tomátelo.

Przepis nr 5

  • Łyżka miodu.
  • 3 łodygi selera.
  • Szklanka wody.

Przed wprowadzeniem składniki w blenderze, umyć i posiekać łodygi selera, a następnie dodaje to miód, bat na kilka chwil. Odcedzić i pić lampkę na dobę przez cały tydzień.

Przepis nr 6

  • 4 pomarańcze.
  • Jabłko.
  • Pół litra wody mineralnej.

Wyciąg z soku zarówno owoce (jabłko i pomarańcze). Mieszania i mieszania wraz z wodą mineralną. Weź po każdym posiłku przez cały tydzień.

Witaj na stronie Annutara

ANNUTARA
Menu Skip to content

ZESPÓŁ
MUZYKA
KONCERTY
WIDEO
GALERIA
PŁYTY
DLA ORGANIZATORÓW
KONTAKT
ENGLISH ENGLISH

Annutara – Jovano – “World music nocą”
Posted on Czerwiec 17, 2016 by Kamila

★Bałkańska potupajka w Warszawie★
Posted on Czerwiec 5, 2016Czerwiec 5, 2016 by Kamila

bałkańska potupajka annutara

10 czerwca zapraszamy do Warszawy na 6 urodziny Warsaw Balkan Madness, gdzie będziemy mieli przyjemność wystąpić wraz z Masala Soundsystem oraz Dr.Malaka •• Circus Balkanski ••. Impreza odbędzie się w ogrodach klubu ISKRA Pole Mokotowskie.
Zapraszamy do wspólnego świętowania pod hasłem ★Rakija★Bałkany★Trąbki★Cygany★ !
start: 20:00
bilety: 25zł (tylko na wejściu)
więcej info : LINK do wydarzenia – facebook
ANNUTARA ponownie w Protokulturze!
Posted on Maj 5, 2016Maj 5, 2016 by Kamila

Zapraszamy Was w piękną, roztańczoną noc do gdańskiego Klubu Sztuki Alternatywnej Protokultura na koncert Annutary, która zagra dla Was muzykę świata i okolic wraz z wspaniałymi gośćmi różnej maści, a będą to m. in. Dawid Albaaj i jego reggae, Piotr Grudziel z darabuką i kosmicznym głosem, Magda Jurczyszyn i jej open voice, Ziemowit Klimek na kontrabasie i duduku, a Qba Malinowski doda do całości odrobinę rapu. Szykuje się piękna kolorowa mieszanka, bądźcie z nami! Po koncercie Afterparty przy gorącej, bałkańskiej fuzji Warsaw Balkan Madness! więcej informacji —–>LINK DO WYDARZENIA

annutara protokultura
Wspomnienia z World Music Nocą
Posted on Luty 24, 2016 by Kamila

Zapraszamy do obejrzenia filmu z najgorętszej lutowej nocy w gdańskim klubie Protokultura, dziękujemy raz jeszcze, było cudownie!
film autorstwa Pawła Jurczaka

World Music Nocą!
Posted on Styczeń 7, 2016Styczeń 7, 2016 by Kamila

Zapraszamy tłumnie na magiczną, etniczną, lutową noc do Klubu PROTOKULTURA w Gdańsku! Zagramy na pierwszej odsłonie cyklu koncertów „World Music Nocą” razem z pięknym zespołem LABORATORIUM PIEŚNI, nie możemy się doczekać!

plakat annutara laboratorium

Bilety:

Przedsprzedaż stacjonarna – 20zł (od 05.01.2016)
Sklep Lokaah – Gdynia ul. Świętojańska 38
Sklep Lokaah – Gdańsk ul. Pańska 1/2
Sklep Lokaah – Wejherowo, Plac Wejhera 4

Przedsprzedaż internetowa – 25zł – WORLD MUSIC – interticket.pl

Nowy Jasio na Nowy Rok!
Posted on Styczeń 6, 2016 by Kamila

Kochani, na Nowy Rok życzymy pięknych chwil, pasji, muzyki, radości i śpiewu! Zapraszamy do oglądania i słuchania naszego najnowszego nagrania – utwór „Jasio” (z naszej płyty zatytułowanej Ulisi) został zaśpiewany i zagrany ponownie w studiu Humidor Records!

„Ulisi”
Posted on Październik 19, 2015Październik 19, 2015 by Kamila

Zapraszamy Was do oglądania i udostępniania naszego nowego teledysku „Ulisi”! Jest to relacja z koncertu w olsztyńskim amfiteatrze w lipcu. Video zrealizowała dla nas Kamila Chomicz kamilachomicz.pl

JUŻ JEST!
Posted on Maj 20, 2015Listopad 1, 2015 by Kamila

Już jest nasza pierwsza, długo wyczekiwana płyta „Ulisi”, wydana przez Wydawnictwo Millenium Media!
Dziękujemy naszym przodkom, rodzinom, przyjaciołom, duchom rzek i lasów za natchnienie i wytrwałość oraz wszystkim, którzy z nami śpiewali, słuchali i tańczyli w koncertowe wieczory. To teraz Wasza Muzyka! Bawcie się najpiękniej!
Dziękujemy naszym sponsorom – Miastu Gdańsk, Fundacji Wspólnota Gdańska oraz Kasi i Pawłowi Zeltman.
Szczególne podziękowania dla Grześka Fortuny za zaangażowanie i działanie.

płyta na face

Płytę można kupić tu: AUKCJA ALLEGRO

Na płycie zagrali:

Alina Jurczyszyn – śpiew
Kamila Bigus – skrzypce, śpiew
Michał Zeltman – gitara
Michał Mantaj – akordeon
Dawid Lipka – trąbka
Maciej Sadowski – kontrabas
Tomasz Sowiński – instrumenty perkusyjne

goście:

Piotr Grudziel – śpiew
Michał Sasinowski – saksofon
Roman Ślefarski – instrumenty perkusyjne

Realizacja nagrania – Sławomir Koryzno Little House Music – Tomasz Sowiński
Mix&Mastering – Marek Heimbürger
Fotografia – Anna Maria Biniecka
Grafika – Adela Rostek
Płyta
Posted on Październik 28, 2014Grudzień 1, 2014 by admin

Już wkrótce oddamy do Waszych rąk efekt naszej rocznej pracy – pierwszą płytę Annutary – ULISI!

Tymczasem zapraszamy do obejrzenia teledysku cygańskiego, radosnego, kręconego latem 2014 roku w leśnym ogrodzie, w ciepłym deszczu. Do zobaczenia na koncertach.